Natürlich Entgiften – Entgiftung pur: Entlastungstage einplanen!!!

 

Hin und wieder bietet sich ein Entlastungstag an, um den Körper Zeit zur Entgiftung und Regeneration zu gönnen.

Nehmen Sie an diesem Tag nur Wasser, ungesüßte Tees, Frische Säfte, Gemüsesuppen und Gemüse zu sich.
Achten Sie dabei auf gute Qualität um den Körper auch wirklich zu entlasten.

Einen Entlastungstag können Sie einmal die Woche oder auch einmal pro Monat durchführen.
Wasser am Morgen regt die Entgiftung über die Nieren an.

Wer morgens nach dem Aufstehen ein Glas Wasser trinkt, bringt seinen Stoffwechsel und damit seine Entgiftungsorgane richtig in Schwung. Das Wasser füllt die Flüssigkeitsreserven wieder auf, die über Nacht verbraucht wurden.
Vor allem die Nieren und der Kreislauf profitieren davon. Wer den Effekt noch verstärken will, kann ins Wasser den Saft eine halben Zitrone oder Apfelessig „Bio“ geben.

Gutes Gelingen!!!!!

audrun Reich#Provitage#aesundheit#