• • ZUTATEN FÜR 1 PERSON:
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    125 g Magerquark
    125 g Joghurt (1,5 %)
    1/2 Bund Schnittlauch
    1/2 Zwiebel
    1 EL geschroteten Leinsamen
    1 TL Leinöl
    30 g Almased
    Pfeffer
    Salz
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• Alle Zutaten in eine Terrine geben und gut miteinander verrühren.
• Der Quark schmeckt am besten, wenn er einige Stunden im Kühlschrank gestanden hat oder erst am nächsten Tag verspeist wird.
• Auch lecker als Brotaufstrich.
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  1 Portion enthält ca.:
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  360	kcal
  41 g	Eiweiß
  12 g	Fett
  21 g	Kohlenhydrate
  1,75	BE